درمان ترک پوست بدون دردسر

درمان ترک پوست بدون دردسر

دلایل ایجاد ترک پوست

امروزه افراد زیادی به دلیل تغییرات سریع وزن به دلایل مختلف مانند بارداری، بلوغ، کاهش یا افزایش وزن دچار ترک پوست می‌شوند. در ادامه شما را بیشتر با این عارضه آشنا می‌کنیم و روش های مختلف پیشگیری را معرفی می‌کنیم. در آخر راهکاری برای درمان ترک پوست به شما پیشنهاد می‌دهیم.

با ما همراه باشید.

ترک پوست یا همان استریا چیست؟

خطوط موازی روی پوست که ممکن است قرمز رنگ، بنفش یا صورتی باشند را ترک پوستی یا استریا می‌نامند و به دلیل کشیدگی پوست ایجاد می‌شوند. ترک پوست یا استریا می‌تواند در هر سنی چه مرد چه زن با هر نوع پوستی به وجود آید، البته مشکلی در سلامتی ایجاد نمی‌کند و فقط به خاطر ظاهری که ایجاد می‌کند باعث ناراحتی افراد می‌شود.

چرا ترک پوست به وجود می‌آید؟

دلیل ایجادش می‌تواند ناشی از کاهش یا افزایش وزن به صورت ناگهانی، افزایش حجم عضلات، بارداری و بلوغ باشد.

ابتدا به صورت خطوط قرمز، صورتی یا بنفش ایجاد می‌شوند، اما با گذشت زمان رگ‌های خونی بهبود می‌یابند و درنتیجه این خطوط کم‌رنگ شده و کمتر به چشم می‌آیند، اما ممکن است کاملاً از بین نروند.

طبق برخی آمارها 80 درصد مردم دچار ترک پوست می‌شوند.

این ترک‌های پوستی به ویژه در دوران بارداری و پس از زایمان، به دلیل تغییرات سریع بدن بسیار شایع است. همچنین در نوجوانان به دلیل بلوغ، رشد و تغییرات سریع بدن ممکن است ایجاد شوند.

در افراد ورزشکار مثل وزنه ‌برداران که حجم عضله‌هایشان افزایش پیدا می‌کند، ممکن است ترک‌های پوست در ناحیه بازو، شانه و پاها ایجاد شوند. بهتر است هر هفته بیش از یک درصد از وزن بدن خود را از دست ندهید. این هم باعث حفظ عضله و کمک به کاهش وزن شده و هم احتمال ایجاد ترک پوست را کاهش می‌دهد.

دلیل قرمز بودن ترک پوست چیست؟

وقتی پوست بدن شما کشیده می‌شود، بافت‌های بدن شما سعی می‌کنند خودشان را با اثرات ناشی از این کشش سازگار کنند و پوست یک پاسخ التهابی خفیف نشان می‌دهد که باعث قرمز رنگ شدن ترک پوستی می‌شوند البته به مرور زمان رنگ خود را از دست می‌دهند، در نتیجه کمتر به چشم می آیند.

افزایش وزن در مدت ‌زمان کوتاه به پوست شما فشار وارد می‌کند، در نتیجه باعث ایجاد ترک پوستی قرمز‌ رنگ در ناحیه‌ای که افزایش وزن صورت‌گرفته می‌شود. گاهی این ترک‌های پوستی می‌تواند به دلیل کاهش وزن باشد.

چطور می‌توانیم از به وجود آمدن ترک پوست پیشگیری کنیم؟

وزن خود را کنترل کنید

چه باردار باشید یا نه، ممکن است به دلیل افزایش وزن یا کاهش وزن سریع دچار ترک پوستی شوید.

بهترین راه برای پیشگیری کنترل این تغییرات سریع بدن، با کمک رژیم غذایی سالم و ورزش است. اگر متوجه افزایش سریع وزن یا کاهش وزن شدید، بهتر است برای آگاهی از دلیلش به پزشک مراجعه کنید.

پوستتان را مرطوب نگه دارید

نوشیدن آب به میزان کافی پوست شما را مرطوب و نرم نگه می‌دارد. از آنجا که پوست نرم نسبت به پوست سخت کمتر دچار کشیدگی می‌شود و در نتیجه احتمال اینکه دچار ترک پوست شوید کاهش می‌یابد.

مصرف روزانه 3.7 لیتر آب برای مردان و 2.7 لیتر آب برای زنان توصیه می‌شود.

نوشیدن مایعات حاوی کافئین مانند قهوه، خطر ابتلا به ترک پوستی را افزایش می‌دهد. در صورت مصرف قهوه حتماً به صورت متعادل آب، چای گیاهی و سایر مایعات بدون کافئین مصرف کنید.

رژیم غذایی سرشار از مواد مُغذی داشته باشید

در صورت کمبود مواد مُغذی در بدن، ممکن است بعضی از قسمت های پوست بدن دچار ترک شود.

حتماً در رژیم غذایی خود به میزان کافی این مواد را مصرف کنید :

ویتامین C (موجود در میوه‌ها و سبزیجات، پرتقال و لیمو سرشار از این ویتامین هستند).

ویتامین D (آسان‌ترین راه برای جذب ویتامین D قرارگرفتن در معرض آفتاب است).

ویتامین E (بادام، زیتون، گوجه‌ فرنگی و … منابع سرشاری از ویتامینE هستند).

فلز روی (آجیل و ماهی منابع سرشاری از فلز روی است).

پروتئین (سینه مرغ، تخم ‌مرغ و حبوبات منابع سرشار از پروتئین هستند).

درمان ترک پوست (رفع ترک بدن) بدون دردسر

متأسفانه تاکنون هیچ درمان قطعی برای ترک پوست کشف نشده، اما درمان‌های خانگی و پزشکی زیادی برای بهبود آن معرفی شده است،

استفاده از کرم های رفع ترک بدن به ویژه در دوران بارداری می تواند به بهبود سریع‌تر آن کمک کند، یکی از این درمان‌ها استفاده از کرم رفع ترک بدن پالمرز است.

کرم رفع ترک بدن پالمرز مناسب برای درمان یا پیشگیری از ایجاد ترک پوست در اثر افزایش و کاهش وزن، ازدیاد حجم ماهیچه‌ها در ورزشکاران و در دوران بارداری است. این کرم التهاب ناشی از ترک پوست را بلافاصله التیام می‌بخشد.

برای آشنایی بیشتر و سفارش کرم رفع ترک پالمرز (درمان ترک پوست) اینجا کلیک کنید.

امیدواریم این مقاله بهتون کمک کرده باشد.